Tag Archives: самолет

Как пережить длительный перелет и остаться прежней

30 Янв

Иногда, заваривая в синем чайничке, привезенном из Стамбула, какую-нибудь самодельную смесь из мяты, шиповника и кукурузных рылец, я нет-нет, да и подумаю, что мое истинное призвание кроется где-то в области нетрадиционной медицины, гомеопатии и ЗОЖа в принципе. Если прибавить к этому то, что я отношусь к тем людям, которые могут быть длительное время одержимы одной и то же идеей, станет ясно, как вообще родился этот пост, посвященным проблемам длительных перелетов.

images

Маленький флешбек: на данный момент дольше всего я летела  Нью-Йорк (почти 11 часов) и Марокко (5 часов). В последнем случае расстояние не критичное, до Лондона лететь почти столько же. Но вышло так, что я была едва ли не единственная на борту, кто ни слова не понимал по-французски ( классические «же не ма па сис жу» и «вуле ву куше» я всерьез не рассматриваю).  И в момент, когда я решила опустить свое сиденье, сзади кто-то постучал. Я обернулась и увидела огромного темнокожего мужчину, который очень медленно и очень театрально покачал головой, мол, подними обратно. Я в целом умею бороться за свои удобства, но конкретно этот гигантский человек подействовал на меня, как удав на кролика, поэтому я молча подняла сиденье. К тому же, как бы не хотелось, только лишь на сиденье все проблемы не спишешь — у меня рост 178 см, моим ногам везде тесно.  Эту проблему можно решить только покупкой билета в бизнес-класс, но на это я пока не заработала. В итоге в тот раз из самолета я вышла на каменных и опухших ногах, с сухими глазами и адской общей усталостью. 

91179141_tumblr_m9sqwcTANQ1r7sanzo1_500Это все к чему? К тому, что сразу же после ликования от покупки билета в Нью-Йорк, меня окутала печаль: лететь-то туда 10 с половиной часов…. За это время я успею опухнуть, ссохнуться и начать выглядеть как-то так:

загруженноеВ итоге я начиталась всяких статей, и теперь представляю полный список самых здравых, на мой взгляд, советов (проверенных на себе).

Итак, сначала то, что нужно сделать заранее:

  • Перед полетом стоит выпить таблетку аспирина. Зачем? Ответ простой: это разжижает кровь и снижает риск того, что вы умрете от тромба в сосудах (мой страшный кошмар, да, я параноик:-);
  • Накануне сделать увлажняющую маску. Воздух в самолете действительно очень сухой, так что немножко дополнительного  увлажнения не помешает. У кого реальные проблемы с кожей, можно за месяц начать пить какие-нибудь добавки. Мне дополнительно ничего вводить в рацион не пришлось — с сентября я пью масло вечерней примулы в капсулах, и очень им довольна;
  • загруженное
  • Не стоит забывать про питание: хотя бы накануне полета точно не стоит объедаться селедкой и прочими штуками, задерживающими воду в организме;
  • Подготовить вещи в салон: надувную подушечку для шеи, беруши и повязку на глаза.  Все это почти не занимает места в сумке, а спасти от назойливого ребенка или яркого света может только так.
  • Если есть проблемы с венами, стоит купить компрессионные чулки. Есть лечебные (3 класса компрессии), а есть профилактические.  Но это уже совсем индивидуальный совет: кому-то они нафиг не нужны, а кто-то, может, откроет для себя Америку.

Во время полета:

  • Выбрать удачное место (если быть точным, то это тоже делается заранее). Лично я комфортно себя чувствую только у окна. Да,  сиденье у прохода позволяет разложить ноги в проходе. Но сыкуны-соседи будут постоянно заставлять тебя вставать, что для меня просто огромный, нет, огромнейший минус. К тому же, повторюсь, рост не позволяет мне реально вытянуть ноги во всю длину, так что толку от этого места все равно мало. Про место в серединке я вообще молчу, что может быть хуже ситуации,  когда ты зажат между парой незнакомцев, если это не вечеринка свингеров?
  • Сменить узкую обувь (если она у вас такая) на теплые носки или тапочки, кому как удобнее;
  • Не забыть купить в зоне вылета бутылочку воды, чтобы не доставать стюардессу просьбами принести вам попить. И пить эту воду примерно по стакану в час (или хотя бы регулярно делать пару глотков). Да, тогда вы сами станете ненавистным соседом, ради которого придется вставать всему вашему ряду. Но зато у вас будет красивая кожа;
  • Не пить кофе, кока-колу и алкоголь на борту. Кофе там все равно растворимый, радости от него никакой. А алкоголь на борту я в принципе считаю ошибкой, не все знают свою меру, и всякое случается. Соки тоже пить не стоит. Повторяйте как мантру: «Чистая вода без газа, чистая вода без газа…»:-)

24541110-a-shot-of-flight-attendant-serving-people-on-airplane

  • Неплохо заранее заказать отдельное питание: я всегда беру кошерное. К красоте это не относится, зато гораздо вкуснее обычного:-). Тут вот сейчас будет важный нюанс: на рейсе Москва-Нью-Йорк («Аэрофлот») было ужасное кошерное питание. Просто отвратительное. Берите его, только если вы в депрессии  и вам хочется ее усилить;
  • Часто встречаются советы из серии «аккуратно снимите макияж и сделайте увлажняющую маску». Мне гораздо проще вообще не наносить макияж, я пока и без него вполне пристойно выгляжу. Насчет маски тоже спорный момент — разве что тканевую…  К тому же, у меня длинная челка, и чтобы сделать маску, мне нужно надевать повязку на лоб. Не уверена, что готова к подобным процедурам:-)

1-mid

  •  есть еще один популярный «бьюти-совет» — пользоваться термальной водой.  К нему я тоже отношусь скептически — во-первых, после испарения воды кожа будет сохнуть, во-вторых, пользоваться ей надо так, чтобы не брызгаться в соседей.  Так что эту опцию я всегда пропускаю;
  • не забывать иногда пользоваться глазными каплями. Просто ради увлажнения. Хотя сейчас из-за ненавистной Олимпиады в салон запрещают проносить не то, что капли — даже тушь для ресниц вне закона!
  • шевелите ногами:-) Серьезно, если не хватает духу периодически выходить в проход и делать серьезную разминку, то просто крутите ступнями в разные стороны и вытягивайте носочки.

in-flight-health_tcm27-8594

После полета:

  • Продолжайте пить много воды;
  • Сделайте увлажняющую маску (моя любимица по-прежнему вот эта, только не смотрите на цену, я не покупаю ее в России, потому что не хочу переплачивать втрое);

Вроде бы все.  Получилось много пунктов, но на самом деле они очень простые  и действенные. Приятных полетов!

people-traveling-airplane-23877836